Cursussen Yoga Meditatie Tiel-Buren-Erichem
Authentieke Yoga meditatie van de Himalaya Traditie
Locatie
Dorpshuis Erichem
Erichemseweg 30
Ontdek wat Yoga werkelijk is
Zie de brochure voor de complete cursusinformatie.
Of meld je hier aan voor een van onze cursussen!
Herfstcursus
van 19.30 tot 21.30 uur, op
maandagavond van 23 september t/m 16 december
2024
m.u.v. vakantie- en feestdagen (12 lessen)
De eerste avond, 11 september, is speciaal voor starters, die beginnen met een (gratis) proefles. Daarna is de cursus bedoeld voor alle niveaus.
Wintercursus
2025
13 januari t/m 17 maart
Deze cursus is een voortzetting van de herfstcursus, en is bedoeld
voor hen die al een basis in yoga hebben,
zoals de herfstcursus.
Lentecursus
2025
24 maart t/m 2 juni
Deze cursus is een voortzetting van de wintercursus, en is bedoeld
voor hen die al een basis in de yoga hebben,
zoals de herfst- en/of wintercursus.
Yoga-biofeedback en Stressreductieprogramma’s
(HeartMath Hartcoherentie-training) op afspraak
INHOUD van de Yogacursussen
Meditatie voor mentale en emotionele rust
Diepe ontspanning om stress te overwinnen
Subtiele Hatha Yoga voor vitaliteit en energie
Adem- en energiebeheersing voor rust en balans
Mindfulness ten grondslag aan alle 8 stappen van Yoga
Ervaren docent
Beoefening, Begeleiding, Uitleg Ervaringsgericht
Docent:
Louella Gerritsen
Bevorder uw fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid!
Wetenschappelijk onderzoek naar yoga en de therapeutische effecten ervan wijzen uit dat meditatie spanning vermindert en mensen vitaal houdt. De verschillende yogatechnieken, stellen je in staat je gezondheid te verbeteren evenals je functioneren in de maatschappij en het dagelijks leven. Je leert invloed uit te oefenen op het autonome zenuwstelsel. Het effect is ontspanning van lichaam en geest, zodat ontspanning, door de dag heen, onder alle omstandigheden ontstaat. Yogabeoefening is een zeer effectief middel tegen stress en de gevolgen ervan. Stress ondermijnt het immuunsysteem, met als gevolg dat ziektes kunnen toeslaan. Yoga heeft een preventieve werking m.b.t. ziekten. Yogameditatie heeft deze heilzame uitwerking omdat zij – en dit is het werkelijke doel van yoga – je leidt naar de kern van je bestaan en jezelf, op alle niveaus. Andere gunstige effecten hebben betrekking op, onder andere, je mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid, concentratievermogen, geheugen, creativiteit, intuïtie, geestelijk evenwicht.
Yogawetenschap houdt zich bezig met het lichaam, de ademhaling, de geest, de ziel en ook het universum. Zij is zowel praktisch als theoretisch.