Cursussen Yoga Meditatie Zeist

Authentieke yoga meditatie van de
Himalaya Traditie


Starten in september, december en april. Het nieuwe lesseizoen gaat van start op 25 september.

Zie de brochure voor de complete cursusinformatie en de tarieven. Om aan te melden , klik op aanmelden.

Volg nu een gratis proefles Op elk moment instappen Zowel beginners als gevorderden Inhalen gemiste lessen


Ontdek wat yoga werkelijk inhoud

Authentiek en hedendaags
compleet en integraal
voor kwaliteit van leven!


LESSEN en TIJDEN 2019 – 2020

Cursus 1
10 september t/m 26 november 2019

Cursus 2
december 2019 t/m maart 2020

Cursus 3
maart t/m juni 2020

Iedere dinsdag
20.00 – 22.00

Locatie
Steynlaan 28, 3701 EG, Zeist


Gratis proefles, op elk moment instappen!

Blokken van 9 – 12 cursusavonden van 2 uur elk.


Integrale lessen met

Hatha Yoga, Ademhaling, Ontspanning, Meditatie
Zowel beginners als gevorderden

Bevorder uw fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid.


LEER

Meditatie: voor mentale en emotionele rust.
Diepe ontspanning: om stress te overwinnen.
Subtiele Hatha Yoga: voor vitaliteit en energie.
Adem-en energiebeheersing: voor rust en balans.

Ervaren docenten
Beoefening, begeleiding, uitleg
Ervaringsgericht


Onze docent

Erik Popping

Zie de brochure voor de complete cursusinformatie en de tarieven

Om aan te melden klik op aanmelden
Vragen? Meer info? klik op info



Wetenschappelijk onderzoek naar yoga en de therapeutische effecten ervan wijzen uit dat meditatie spanning vermindert en mensen vitaal houdt. De verschillende yogatechnieken, stellen je in staat je gezondheid te verbeteren evenals je functioneren in de maatschappij en het dagelijks leven. Je leert invloed uit te oefenen op het autonome zenuwstelsel. Het effect is ontspanning van lichaam en geest, zodat ontspanning, door de dag heen, onder alle omstandigheden ontstaat. Yogabeoefening is een zeer effectief middel tegen stress en de gevolgen ervan. Stress ondermijnt het immuunsysteem, met als gevolg dat ziektes kunnen toeslaan. Yoga heeft een preventieve werking m.b.t. ziekten. Yogameditatie heeft deze heilzame uitwerking omdat zij – en dit is het werkelijke doel van yoga – je leidt naar de kern van je bestaan en jezelf, op alle niveaus. Andere gunstige effecten hebben betrekking op, onder andere, je mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid, concentratievermogen, geheugen, creativiteit, intuïtie, geestelijk evenwicht.

Yogawetenschap houdt zich bezig met het lichaam, de ademhaling, de geest, de ziel en ook het universum. Zij is zowel praktisch als theoretisch.