Cursussen Yoga Meditatie Schipluiden

Authentieke yoga meditatie van de Himalaya Traditie


In Schipluiden geven, op verschillende locaties, twee yogadocenten les volgens de Himalaya Yoga Meditatie Traditie:

Marleen van der Kooij (Nelumbo Studio) en Marjan Overgaag.


Ontdek wat yoga werkelijk inhoud

Marleen geeft les in Het Notenschip (Schoolplein 4) op zondagmorgen, dinsdagavond en woensdagmorgen.

Marjan geeft les in haar yogastudio aan huis (Zouteveenseweg 33) op maandagavond, woensdagavond en vrijdagavond


Kijk voor alle informatie op

Yoga met Marleen (Nelumbo Studio)
Yoga met Marjan


Wetenschappelijk onderzoek naar yoga en de therapeutische effecten ervan wijzen uit dat meditatie spanning vermindert en mensen vitaal houdt. De verschillende yogatechnieken, stellen je in staat je gezondheid te verbeteren evenals je functioneren in de maatschappij en het dagelijks leven. Je leert invloed uit te oefenen op het autonome zenuwstelsel. Het effect is ontspanning van lichaam en geest, zodat ontspanning, door de dag heen, onder alle omstandigheden ontstaat. Yogabeoefening is een zeer effectief middel tegen stress en de gevolgen ervan. Stress ondermijnt het immuunsysteem, met als gevolg dat ziektes kunnen toeslaan. Yoga heeft een preventieve werking m.b.t. ziekten. Yogameditatie heeft deze heilzame uitwerking omdat zij – en dit is het werkelijke doel van yoga – je leidt naar de kern van je bestaan en jezelf, op alle niveaus. Andere gunstige effecten hebben betrekking op, onder andere, je mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid, concentratievermogen, geheugen, creativiteit, intuïtie, geestelijk evenwicht.

Yogawetenschap houdt zich bezig met het lichaam, de ademhaling, de geest, de ziel en ook het universum. Zij is zowel praktisch als theoretisch.