Authentieke yoga meditatie van de
Himalaya Traditie
CURSUS YOGAMEDITATIE
.
Yoga Doorwerth
Ontdek wat Yoga werkelijk is
Bevorder je fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid.
Leslocatie in Doorwerth (gemeente Renkum)
Gebouw Fysiotherapie Schuurman
Houtsniplaan 3b Doorwerth
Odensehuis Doorwerth
Bentincklaan 7, 6865 WC Doorwerth
Cursustijd
Donderdag
Houtsniplaan
19.30 – 21.00 uur
Vrijdag
Bentincklaan
09.00 – 11.00 uur
Er is altijd les, uitgezonderd (een deel van) de schoolvakanties.
De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Er wordt rekening gehouden met individuele wensen en behoeften.
De lessen zijn op basis van vrijwillige donatie. Een bijdrage wordt gewaardeerd maar hoeft niet. Een proefles kan altijd.
Wat leer je?
Meditatie voor mentale en emotionele rust
Diepe ontspanning om stress te overwinnen
Subtiele Hatha Yoga voor vitaliteit en energie
Adem- en energiebeheersing voor rust en balans
Mindfulness ten grondslag aan alle 8 stappen van Yoga
Ervaren docent
Beoefening, begeleiding, uitleg
Ervaringsgericht
Docent:
Roel Terwijn
Om aan te melden klik op aanmelden of bel 06-15176318.
Vragen? Meer info? klik op info
Wetenschappelijk onderzoek naar yoga en de therapeutische effecten ervan wijzen uit dat meditatie spanning vermindert en mensen vitaal houdt. De verschillende yogatechnieken, stellen je in staat je gezondheid te verbeteren evenals je functioneren in de maatschappij en het dagelijks leven. Je leert invloed uit te oefenen op het autonome zenuwstelsel. Het effect is ontspanning van lichaam en geest, zodat ontspanning, door de dag heen, onder alle omstandigheden ontstaat. Yogabeoefening is een zeer effectief middel tegen stress en de gevolgen ervan. Stress ondermijnt het immuunsysteem, met als gevolg dat ziektes kunnen toeslaan. Yoga heeft een preventieve werking m.b.t. ziekten. Yogameditatie heeft deze heilzame uitwerking omdat zij – en dit is het werkelijke doel van yoga – je leidt naar de kern van je bestaan en jezelf, op alle niveaus. Andere gunstige effecten hebben betrekking op, onder andere, je mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid, concentratievermogen, geheugen, creativiteit, intuïtie, geestelijk evenwicht.
Yogawetenschap houdt zich bezig met het lichaam, de ademhaling, de geest, de ziel en ook het universum. Zij is zowel praktisch als theoretisch.