Lessen Yoga Meditatie Lochem

Authentieke yoga meditatie van de Himalaya Traditie

Ontdek wat Yoga echt is

AUTHENTIEK ÉN HEDENDAAGS
COMPLEET EN INTEGRAAL
VOOR KWALITEIT VAN LEVEN

COACHING, LESSEN EN TIJDEN

Op afspraak, zie YogaWise

Ook Individuele yoga adembegeleiding en yogales op maat

Docent

Yvonne Dekker

Locatie

Markt 3 (het Stadshuus) te Lochem

De coaching en lessen vinden plaats in een sfeervolle ruimte

Zowel beginners als gevorderden

Zie YogaWise
voor het complete programma aanbod.

Wetenschappelijk onderzoek naar yoga en de therapeutische effecten ervan wijzen uit dat meditatie spanning vermindert en mensen vitaal houdt. De verschillende yogatechnieken, stellen je in staat je gezondheid te verbeteren evenals je functioneren in de maatschappij en het dagelijks leven. Je leert invloed uit te oefenen op het autonome zenuwstelsel. Het effect is ontspanning van lichaam en geest, zodat ontspanning, door de dag heen, onder alle omstandigheden ontstaat. Yogabeoefening is een zeer effectief middel tegen stress en de gevolgen ervan. Stress ondermijnt het immuunsysteem, met als gevolg dat ziektes kunnen toeslaan. Yoga heeft een preventieve werking m.b.t. ziekten. Yogameditatie heeft deze heilzame uitwerking omdat zij – en dit is het werkelijke doel van yoga – je leidt naar de kern van je bestaan en jezelf, op alle niveaus. Andere gunstige effecten hebben betrekking op, onder andere, je mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid, concentratievermogen, geheugen, creativiteit, intuïtie, geestelijk evenwicht.

Yogawetenschap houdt zich bezig met het lichaam, de ademhaling, de geest, de ziel en ook het universum. Zij is zowel praktisch als theoretisch.