.

Yoga Doorwerth

Ontdek wat Yoga werkelijk is

Bevorder je fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid.

---

Leslocaties in gemeente Renkum

Houtsniplaan 3b, 6865XZ
Doorwerth (Fysio Schuurman)

Joubertlaan 10, 6861DN
Oosterbeek (Fysiocare)

---

Cursustijden

Donderdag
Houtsniplaan 
19.45 – 21:00 uur

Vrijdag
Joubertweg 
16.00 – 17.15 uur

Houtsniplaan 
19.00 – 20:15 uur

                                               Voor andere lestijden of -dagen of voor individuele                                       begeleiding kan contact opgenomen worden met de docent.

---

  Tarieven seizoen 2025/2026

 – één proefles gratis

Daarna:

                         – losse lessen (deze mogelijkheid is afhankelijk van groepsgrootte vaste deelnemers)

                                                – half jaar-abonnement   € 7,50 euro per  les                                      (21 lesweken, € 157,50)

---

Wat leer je?

Meditatie voor mentale en emotionele rust
Diepe ontspanning om stress te overwinnen
Subtiele Hatha Yoga voor vitaliteit en energie
Adem- en energiebeheersing voor rust en balans
Mindfulness ten grondslag aan alle 8 stappen van Yoga

---

Ervaren docenten
Beoefening, begeleiding, uitleg
Ervaringsgericht

---

Docenten:

Roel Terwijn

 

Ronny Toren

Om aan te melden klik op aanmelden of bel 06-15176318.
Vragen? Meer info? klik op info

---

---

Wetenschappelijk onderzoek naar yoga en de therapeutische effecten ervan wijzen uit dat meditatie spanning vermindert en mensen vitaal houdt. De verschillende yogatechnieken, stellen je in staat je gezondheid te verbeteren evenals je functioneren in de maatschappij en het dagelijks leven. Je leert invloed uit te oefenen op het autonome zenuwstelsel. Het effect is ontspanning van lichaam en geest, zodat ontspanning, door de dag heen, onder alle omstandigheden ontstaat. Yogabeoefening is een zeer effectief middel tegen stress en de gevolgen ervan. Stress ondermijnt het immuunsysteem, met als gevolg dat ziektes kunnen toeslaan. Yoga heeft een preventieve werking m.b.t. ziekten. Yogameditatie heeft deze heilzame uitwerking omdat zij – en dit is het werkelijke doel van yoga – je leidt naar de kern van je bestaan en jezelf, op alle niveaus. Andere gunstige effecten hebben betrekking op, onder andere, je mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid, concentratievermogen, geheugen, creativiteit, intuïtie, geestelijk evenwicht.

Yogawetenschap houdt zich bezig met het lichaam, de ademhaling, de geest, de ziel en ook het universum. Zij is zowel praktisch als theoretisch.