Lessen Yoga Meditatie Breda

Authentieke yoga meditatie van de Himalaya Traditie

Locaties:

  • Breda:       Pluspunt de Wisselaar, Tielrodestraat 49, 4826CN              
    • Surplus Vredenbergh, Lovensdijkstraat 7, 4818AJ
    • Woonzorgcentrum Heksenwiel, Heksenwiellaan 2, 4823HA
  • Teteringen: ’t Web, Zuringveld 1, 4847KS
  • Loenhout (BE): Samen op Stap, Hoogstraatseweg 175, Loenhout (BE)
  • Chaam: Himalaya Yoga Praktijk, Withagen 114, 4861 AR, Chaam
  • Maassluis: Koningshof, Uiverlaan 20, 3145 XN

LESSEN EN TIJDEN 2024-2025

Maandag

Locatie Chaam: Himalaya Yoga Praktijk’

19:15 – 20:45 uur

Dinsdag

Locatie Teteringen: ’t Web

10:30 tot 11:30 uur

Locatie Breda: Heksenwiel
14:00 – 15:00 uur

Locatie Loenhout (Samen op stap)
20:00 – 21:30 uur

Woensdag

Locatie Chaam, Himalaya Yoga Praktijk
20:00 – 21:30 uur

Donderdag

Locatie Breda , De Wisselaar
10:15 – 11:15 uur

Vrijdag

Locatie Breda , Vredenbergh

9:00 tot 10:00 uur
10:15 tot 11:15 uur

In weekenden van 10:00 tot 17:00 Yoga dagen verzorgen bij HBO opleiding AyurYoga in Rotterdam , ook na bijscholing. Zie AyurYoga Nederland

INHOUD van de Yogacursussen

Meditatie voor mentale en emotionele rust

Diepe ontspanning om stress te overwinnen
Subtiele Hatha Yoga voor vitaliteit en energie
Adem- en energiebeheersing voor rust en balans

en

Mindfulness

ten grondslag aan alle 8 stappen van Yoga

Ervaren docent

Beoefening, Begeleiding, Uitleg
Ervaringsgericht

Docent:

Wendy Compeer

Zie Yoga Breda voor de complete cursusinformatie en aanmelden.

Direct aanmelden? klik op aanmelden

Wetenschappelijk onderzoek naar yoga en de therapeutische effecten ervan wijzen uit dat meditatie spanning vermindert en mensen vitaal houdt. De verschillende yogatechnieken, stellen je in staat je gezondheid te verbeteren evenals je functioneren in de maatschappij en het dagelijks leven. Je leert invloed uit te oefenen op het autonome zenuwstelsel. Het effect is ontspanning van lichaam en geest, zodat ontspanning, door de dag heen, onder alle omstandigheden ontstaat. Yogabeoefening is een zeer effectief middel tegen stress en de gevolgen ervan. Stress ondermijnt het immuunsysteem, met als gevolg dat ziektes kunnen toeslaan. Yoga heeft een preventieve werking m.b.t. ziekten. Yogameditatie heeft deze heilzame uitwerking omdat zij – en dit is het werkelijke doel van yoga – je leidt naar de kern van je bestaan en jezelf, op alle niveaus. Andere gunstige effecten hebben betrekking op, onder andere, je mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid, concentratievermogen, geheugen, creativiteit, intuïtie, geestelijk evenwicht.

Yogawetenschap houdt zich bezig met het lichaam, de ademhaling, de geest, de ziel en ook het universum. Zij is zowel praktisch als theoretisch.