Lessen Yoga Meditatie Bloemendaal

Authentieke yoga meditatie van de 
Himalaya Traditie

Ontdek wat Yoga echt is

AUTHENTIEK ÉN HEDENDAAGS
COMPLEET EN INTEGRAAL
VOOR KWALITEIT VAN LEVEN

LESSEN, TIJDEN EN LOCATIE

Maandag 19.30 – 21.00 uur
Dinsdag 10.00 – 11.45 uur
en 19.30 – 21.00 uur
Woensdag 19.30 – 21.00 uur

Ook Individuele yoga adembegeleiding en yogales op maat

Docent

Yvonne Dekker

Locatie

Kleverlaan 39, 2061 TC Bloemendaal

De lessen vinden plaats in een sfeervolle ruimte
Er is voldoende gratis parkeergelegenheid

Zowel beginners als gevorderden

Zie de www.yoga-wise.nl 
voor de complete cursusinformatie

Wetenschappelijk onderzoek naar yoga en de therapeutische effecten ervan wijzen uit dat meditatie spanning vermindert en mensen vitaal houdt. De verschillende yogatechnieken, stellen je in staat je gezondheid te verbeteren evenals je functioneren in de maatschappij en het dagelijks leven. Je leert invloed uit te oefenen op het autonome zenuwstelsel. Het effect is ontspanning van lichaam en geest, zodat ontspanning, door de dag heen, onder alle omstandigheden ontstaat. Yogabeoefening is een zeer effectief middel tegen stress en de gevolgen ervan. Stress ondermijnt het immuunsysteem, met als gevolg dat ziektes kunnen toeslaan. Yoga heeft een preventieve werking m.b.t. ziekten. Yogameditatie heeft deze heilzame uitwerking omdat zij – en dit is het werkelijke doel van yoga – je leidt naar de kern van je bestaan en jezelf, op alle niveaus. Andere gunstige effecten hebben betrekking op, onder andere, je mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid, concentratievermogen, geheugen, creativiteit, intuïtie, geestelijk evenwicht.

Yogawetenschap houdt zich bezig met het lichaam, de ademhaling, de geest, de ziel en ook het universum. Zij is zowel praktisch als theoretisch.