.

Yoga Doorwerth

Ontdek wat Yoga werkelijk is

Bevorder je fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid.

---

Leslocaties in Doorwerth (gemeente Renkum)

Johanniterweg 4, 6865 WH Doorwerth

Odensehuis Doorwerth
Bentincklaan 7, 6865 WC Doorwerth

---

Cursustijd

Donderdag
Johanniterweg 
19.30 – 20.30 uur

Vrijdag
Bentincklaan
09.00 – 10.15 uur10.30 – 11.15 uur

Er is altijd les, uitgezonderd (een deel van) de schoolvakanties. 

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Er wordt rekening gehouden met individuele wensen en behoeften. 

Voor de donderdag wordt de hoogte van de bijdrage bepaald op basis van de hoogte van de zaalhuur. 

Dit betekent voor 2023:

– drie proeflessen (vrijwillige donatie is welkom) 

daarna:
– losse lessen € 7,-
– kwartaal € € 78,- (6,50 euro per les op basis van 12 lesweken)
– 1e half jaar € 138,- (€ 6 euro per les, 23 lesweken)

Een bijdrage voor de docent wordt op prijs gesteld maar is op vrijwillige basis.

Vrijdagochtend op basis van vrijwillige donatie (2023). 

. 

---

Wat leer je?

Meditatie voor mentale en emotionele rust
Diepe ontspanning om stress te overwinnen
Subtiele Hatha Yoga voor vitaliteit en energie
Adem- en energiebeheersing voor rust en balans
Mindfulness ten grondslag aan alle 8 stappen van Yoga

---

Ervaren docent
Beoefening, begeleiding, uitleg
Ervaringsgericht

---

Docent:

Roel Terwijn

Om aan te melden klik op aanmelden of bel 06-15176318.
Vragen? Meer info? klik op info

---

---

Wetenschappelijk onderzoek naar yoga en de therapeutische effecten ervan wijzen uit dat meditatie spanning vermindert en mensen vitaal houdt. De verschillende yogatechnieken, stellen je in staat je gezondheid te verbeteren evenals je functioneren in de maatschappij en het dagelijks leven. Je leert invloed uit te oefenen op het autonome zenuwstelsel. Het effect is ontspanning van lichaam en geest, zodat ontspanning, door de dag heen, onder alle omstandigheden ontstaat. Yogabeoefening is een zeer effectief middel tegen stress en de gevolgen ervan. Stress ondermijnt het immuunsysteem, met als gevolg dat ziektes kunnen toeslaan. Yoga heeft een preventieve werking m.b.t. ziekten. Yogameditatie heeft deze heilzame uitwerking omdat zij – en dit is het werkelijke doel van yoga – je leidt naar de kern van je bestaan en jezelf, op alle niveaus. Andere gunstige effecten hebben betrekking op, onder andere, je mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid, concentratievermogen, geheugen, creativiteit, intuïtie, geestelijk evenwicht.

Yogawetenschap houdt zich bezig met het lichaam, de ademhaling, de geest, de ziel en ook het universum. Zij is zowel praktisch als theoretisch.