ONTDEK WAT YOGA WERKELIJK IS

Bevorder je fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid
Breng je energie in balans
Kom tot je Essentie

---

LESLOCATIES IN O.M. LEUVEN EN TERVUREN

VZW KREAKATAU

Putstraat 4, 3060

Korbeek-DIJLE

LESSEN EN TIJDEN 2019

Locatie Korbeek-Dijle

Zaterdagen 12, 19 en 26 oktober
14:00 – 17:00 uur
(Yoga volgens Prana Vidya methode)

---

VOLLE MAANMEDITATIES 2019

Locatie Tervuren
Paardenmarktstraat 14
14 september, 13 oktober en 12 november
21:00 – 22:00

---

Klik brochure-button voor meer informatie over de les-inhoud,
praktische informatie
en de Volle Maanmeditaties

---

Wat leer je?

Meditatie voor mentale en emotionele rust
Diepe ontspanning om stress en piekeren te overwinnen
Subtiele Hatha Yoga voor vitaliteit en harmonie
Adem- en prana beheersing voor rust en balans
De Yoga Sutra’s van Patanjali over asana en pranayama

---

Beoefening, begeleiding, uitleg
Ervaringsgericht

Docent:

Dirk Gysels

 

---

---

Wetenschappelijk onderzoek naar yoga en de therapeutische effecten ervan wijzen uit dat meditatie spanning vermindert en mensen vitaal houdt. De verschillende yogatechnieken, stellen je in staat je gezondheid te verbeteren evenals je functioneren in de maatschappij en het dagelijks leven. Je leert invloed uit te oefenen op het autonome zenuwstelsel. Het effect is ontspanning van lichaam en geest, zodat ontspanning, door de dag heen, onder alle omstandigheden ontstaat. Yogabeoefening is een zeer effectief middel tegen stress en de gevolgen ervan. Stress ondermijnt het immuunsysteem, met als gevolg dat ziektes kunnen toeslaan. Yoga heeft een preventieve werking m.b.t. ziekten. Yogameditatie heeft deze heilzame uitwerking omdat zij – en dit is het werkelijke doel van yoga – je leidt naar de kern van je bestaan en jezelf, op alle niveaus. Andere gunstige effecten hebben betrekking op, onder andere, je mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid, concentratievermogen, geheugen, creativiteit, intuïtie, geestelijk evenwicht.

Yogawetenschap houdt zich bezig met het lichaam, de ademhaling, de geest, de ziel en ook het universum. Zij is zowel praktisch als theoretisch.