Locatie:

Tiendschuurstraat 66 in Stadshagen, Zwolle

Volg nu een proefles
Zowel beginners als gevorderden

Voor de complete cursusinformatie:
Yoga Zwolle.

---

LESSEN EN TIJDEN

Het lesjaar is verdeeld in trimesters.

Over het algemeen is er iedere donderdag les, behalve tijdens vakanties met een zomerstop in de maand augustus.

De lesdata voor het komende trimester verschijnen steeds ongeveer halverwege het trimester op Yoga Zwolle.

---

In de groepsles wordt ook persoonlijke begeleiding gegeven.

Er wordt rekening gehouden met de specifieke behoeften van de cursisten.

---

Docent:

Sonia van Nispen

Zie Yoga Zwolle voor de complete cursusinformatie en aanmelden.

---

Direct aanmelden? klik op aanmelden
Vragen? Meer info? klik op info

---

---

Wetenschappelijk onderzoek naar yoga en de therapeutische effecten ervan wijzen uit dat meditatie spanning vermindert en mensen vitaal houdt. De verschillende yogatechnieken, stellen je in staat je gezondheid te verbeteren evenals je functioneren in de maatschappij en het dagelijks leven. Je leert invloed uit te oefenen op het autonome zenuwstelsel. Het effect is ontspanning van lichaam en geest, zodat ontspanning, door de dag heen, onder alle omstandigheden ontstaat. Yogabeoefening is een zeer effectief middel tegen stress en de gevolgen ervan. Stress ondermijnt het immuunsysteem, met als gevolg dat ziektes kunnen toeslaan. Yoga heeft een preventieve werking m.b.t. ziekten. Yogameditatie heeft deze heilzame uitwerking omdat zij – en dit is het werkelijke doel van yoga – je leidt naar de kern van je bestaan en jezelf, op alle niveaus. Andere gunstige effecten hebben betrekking op, onder andere, je mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid, concentratievermogen, geheugen, creativiteit, intuïtie, geestelijk evenwicht.

Yogawetenschap houdt zich bezig met het lichaam, de ademhaling, de geest, de ziel en ook het universum. Zij is zowel praktisch als theoretisch.